Запам’ятайте, дівчата: фраза про те, що нам стільки років, наскільки ми почуваємося, – не пусте самовтішання, а доведений факт! Доведений жінкою, до речі, – психіатринею, авторкою книги «Проти годинникової стрілки» (Counter Clockwise) Еллен Лангер ще у 1979 році.

Вона зібрала вісім добровольців – 75-літніх чоловіків у спеціально обладнаній для геронтологічного експерименту садибі у штаті Нью-Хемпшир. Дідусям зробили заміри основних показників здоров’я, попросили не брати з собою нічого, що з’явилося менше, ніж 20 років до того (ні книг, ні журналів, ні речей), і два тижні пожити в нових умовах.

Ці умови дідусів спершу здивували: в садибі було повністю відтворено побут і стиль 1959 року, коли їм було лише по 55. Одяг, календарі, книги, їжа, інтер’єр – усе повертало чоловіків у часи, повні вражень і сил. Їм дозволялося допомагати одне одному лише у крайньому разі, усе інше мали робити самотужки: піднятися сходами, приготувати обід, поремонтувати щось, зіграти в бридж, влаштувати сигарну вечірку.

Вже через тиждень експерименту немічні старі настільки освоїлися в «минулому», що навіть за поставою та фізичними параметрами перетворилися на бадьорих і активних чолов’яг. Аналізи кожного покращилися на 10%, на 63% покращилися дані тесту IQ і пам’яті.

Дідусі й зовні посвіжішали: їхні фото до і після експерименту показали випадковим перехожим, які одразу скидали «піддослідним» 5-7 років і вважали їх значно молодшими.

Усі зміни Еллен Лангер детально описала і в своїх наукових працях, і в згаданій книзі і довела, що наш вік – не фізіологічний зовнішній, а внутрішній емоційний – дуже залежить від оточення та моделі поведінки, яке воно нав’язує.

Якщо у 40, 56, 64 чи навіть у 92 ти кажеш собі «все, я своє віджила» або слухаєш тих, хто так вважає, то й справді почуватимешся старечою і немічною. Або ж навпаки можеш почуватися на 45 й у 75, як чоловіки з експерименту, якщо не зважати на стереотипи, ігнорувати нав’язувані соціумом шаблони.

До речі, двоє з тих 75-літніх «дідусів» потім ще й одружилися! Хоча до експерименту були невтішними вдівцям без сенсу життя. От так! 🙂

Маємо ще цікаву статтю про Біологічний вік: як його визначити і як продовжити молодість – читайте!