Маємо, дівчата, спосіб зменшити напруження, турботи і хвилювання – розкрутити їх. У буквальному сенсі. Пам’ятаєте, як у дитинстві ми любили кружляти навколо себе та ще й приспівувати, сміятися? Тоді це була лише забавка, а насправді це вправа «дзига», яку використовують для розслаблення в холододинаміці.

Нею користуються мусульманські суфії для входження у транс, вправа стимулює координацію мозку і навіть допомагає в профілактиці хвороби Паркінсона. А, головне, допомагає розкрутити, вивільнити, збалансувати енергію, коли «закрутишся на роботі» чи постійно «крутишся, як білка у колесі».

Але обертатися треба правильно: спершу розім’ятися, спину вирівняти, руки в сторони паралельно підлозі, секунду постояти, закривши очі, і повільно починати оберти. Рух за годинниковою стрілкою наповнить енергією, проти годинникової стрілки – допоможе скинути негатив.

Тож просто зараз, перед початком робочої «закрутки», стаємо у центр кімнати і кружляємо, кружляємо, кружляємо – як у дитинстві. Можна всім колективом кімнати, і нехай увесь світ почекає 🙂

А ще добре знімають стрес і напругу подорожі, і не обов’язково кудись далеко – поруч завжди знайдеться цікаве місце: ми от знайшли аж 8 цікавих ферм для гастротуризму і розваг з дітьми. Мандруйте Україною!