Культ Women Forum, заснований Крістіною Головіновою, вже не перший рік об’єднує лікарів, науковців, представників бізнесу, жінок-лідерок та експертів у сфері превентивної медицини навколо ключового питання сучасності – як зберегти жіночий ресурс, працездатність, енергію та якість життя в умовах хронічного стресу, високого когнітивного навантаження та довготривалої нестабільності. 

Цьогоріч форум відбувся навесні і планується знову восени. Про його завдання, новий підхід до теми жіночого здоров’я як до питання людського капіталу України, економічної стійкості та майбутнього країни, ми поспілкувалися з пані Крістіною в ексклюзивному інтерв’ю для «Українок». 

Крістіно, сьогодні слово «анти-ейдж» часто асоціюється виключно з косметологією та ін’єкціями. Проте ваш форум пропагує зовсім іншу філософію. Що ви вкладаєте в поняття «анти-ейдж політика для жінок» у 2026 році? 

Поняття anti-age хибно зводили переважно до зовнішності. До боротьби зі зморшками, ін’єкцій, процедур і бажання виглядати молодше. Ми занадто довго говорили про молоде обличчя і занадто мало говорили про ресурс жінки. Справжнє довголіття починається не зі шкіри. Воно починається зі здоров’я мозку, нервової системи, гормонального балансу, якісного сну, енергії та здатності жінки залишатися активною протягом десятиліть. Тому я дедалі рідше використовую слово anti-age і дедалі частіше говорю про систему жіночої стійкості та довголіття. 

Як народилася ідея створити Культ Women Forum? 

Я маю близьких подруг-лікарів і завжди з ними раджусь, дізнаюсь важливо інформацію, якою вони діляться, коли приїздять з міжнародних медичних симпозіумів. Вперше це було 6 років тому. Я побачила дуже просту проблему в тому, що інші жінки не мають таких надійних лікарів, з якими можна порадитись і дізнатись важливу інформацію. Вони живуть у нескінченному потоці порад. Один лікар говорить одне, інший — інше. І соціальні мережі додають ще сотні рекомендацій. В результаті жінка має багато інформації, але не має власної стратегії. 

Я вирішила створити не ще один форум про здоров’я. Я захотіла створити загальноукраїнську платформу, де жінка може почути найкращих експертів країни і сформувати для себе систему рішень.

Хто є аудиторією форуму сьогодні? 

Якщо чесно, сьогодні аудиторію Культ Women Forum визначає не вік. Її визначає мислення. На форум приходять жінки 25, 35, 45 і 60 років, але їх об’єднує одна спільна риса: вони більше не хочуть жити навмання у питаннях власного здоров’я. Це жінки, які розуміють, що довголіття починається не у 50 років і не після появи перших проблем. Воно починається значно раніше з рішень, які ми приймаємо щодня. 

Серед наших учасниць є підприємниці, керівниці компаній, лікарі, власниці бізнесів, мами, жінки, які будують кар’єру та жінки, які проходять через великі життєві трансформації. Мені дуже подобається, що за останні роки аудиторія форуму помітно помолодшала. Радію, що сьогодні жінки все частіше приходять не тоді, коли втрачають здоров’я, а тоді, коли хочуть його зберегти. І я вважаю, що це одна з найважливіших змін, які відбуваються в українському суспільстві. 

У чому особливість цьогорічного форуму? 

Вона полягає в тому, що ми вперше говоримо про жіноче здоров’я не лише як про медичну тему. Це питання майбутнього України. Сьогодні здоров’я жінки має значно більший вплив, ніж її особисте самопочуття. Воно впливає на сім’ї, народжуваність, бізнеси, команди, економіку та людський капітал країни. Ми першими в Україні перенесли розмову з площини краси у площину економіки, демографії й продуктивності. Ми свідомо вийшли за межі класичних розмов про anti-age, косметологію чи окремі протоколи здоров’я. Натомість ми об’єднали на одному майданчику лікарів, науковців, дослідників, представників бізнесу та жінок, які хочуть розуміти, як зберігати свій ресурс у світі високих навантажень, хронічного стресу та постійних змін. 

Сьогодні недостатньо просто жити довше. Важливо довше залишатися енергійною, мислити ясно, приймати сильні рішення, зберігати професійну реалізацію та якість життя. Саме тому на форумі ми говоримо про здоров’я мозку, когнітивну стійкість, гормональне здоров’я, превентивну медицину, регенеративні технології та нові підходи до довголіття. КУЛЬТ Women сьогодні — це створення системи, яка допомагає жінці приймати сильніші рішення щодо свого здоров’я, енергії та майбутнього. 

Чому збереження ресурсу конкретної жінки сьогодні — це стратегічне питання для країни?

Тому що жінка сьогодні одночасно є матір’ю, фахівчинею, керівницею, підприємницею, волонтеркою. Якщо вона виснажена, наслідки виходять далеко за межі її особистого життя. Це впливає не тільки  на дітей та родину, але й на бізнес, команди та економіку. 

Жіноче здоров’я сьогодні це вже не лише медична тема, а питання національної стійкості.

Які найбільші загрози для жіночого здоров’я ви бачите сьогодні? 

Я б назвала три: хронічний стрес, порушення сну та інформаційний хаос. Останній часто недооцінюють.

Читайте також: Компаньйонки України: як наші жінки переосмислюють «бостонський шлюб»

Як виснаження жінок впливає на економіку країни? 

Ми звикли говорити про втому як про особисту проблему. Але якщо подивитися ширше, виснаження призводить до втрати продуктивності, раннього професійного вигорання, погіршення когнітивних функцій. Роботодавцю складніше та дорожче навчати нову робітницю, ніж підтримувати продуктивність жінки, яка вже працює. Це стає проблемою економіки. 

Як ментальне вигорання відображається на зовнішності? 

Наше обличчя дуже чесне. Стрес неможливо приховати косметикою. Погіршується сон. Зростає рівень запалення. Порушується регенерація. Змінюється якість шкіри.

Сьогодні найкращий anti-age інструмент часто починається не в кабінеті косметолога, а з нервової системи.

Які інноваційні підходи до довголіття сьогодні у фокусі?

Мене найбільше цікавить не біохакінг заради біохакінгу. Мене цікавлять рішення з високою доказовою базою. Кожна з нас – не поле для експериментів, це важливо розуміти. Зараз тенденція все більше тяжіє до індивідуальної системи, позбавлення хаотичних дій. 

Які базові налаштування має повернути у своє життя кожна українка? 

Сон (так, я розумію що сьогодні це задача із зірочкою) впливає на наше відновлення та гормони. Мʼязи нам потрібні все життя, тому сучасна тенденція із схудненням дуже небезпечна без постійного контролю кількості мʼязової маси. Не ваги, а саме рівня мʼязової маси. Білок у раціоні. Щорічні чекапи. І відмова від хаотичних рішень на користь особистої стратегії здоров’я. 

У чому ви особисто черпаєте ресурс? 

У красі. І в усвідомленні того, що моя справа життя (не можу назвати її роботою) допомагає жінкам приймати кращі рішення щодо свого життя. Я щаслива, коли отримую зворотній звʼязок від постійних учасниць Культ Women, коли вони розповідають як на краще змінилось їх життя – зник хаос та постійний марафон хаотичних процедур, прийом бадів за рекомендацією випадкових людей з соцмереж чи покупка косметики, яка не відповідає власним потребам.

Читайте також: Софія Окуневська: перша українська жінка-лікарка гінеколог

Який інсайт форуму ви використовуєте щодня? 

Що довголіття створюється не великими рішеннями, а маленькими діями, відсутністю хаосу та марафону постійного пошуку.

Якби ви могли створити державну програму підтримки українських жінок, які три пункти були б першими? 

Перше — національна програма профілактичних чекапів для жінок. Друге — освіта у сфері жіночого здоров’я та довголіття. Третє — програми підтримки гормонального фону у жінок в період пере менопаузи та менопаузи. 

Краса для сучасної жінки — це…

Енергія.

Що, на вашу думку, є головним ворогом жіночого здоров’я?

Хаос, навіть замаскований під здоровий спосіб життя.

Що кожна читачка має зробити після цього інтерв’ю?

Перестати шукати чарівну пігулку і почати будувати власну стратегію здоров’я вже зараз, навіть якщо вам 25 років. Доречі, на Культ Women Forum я все більше бачу аудиторію до 30 років, і це дуже тішить! 

Читайте також: Жіноче здоров’я і найпоширеніші хвороби, які йому заважають