Гормональний фон – одна з найтонших систем організму. Він впливає на настрій, енергію, сон, шкіру, метаболізм, репродуктивне здоров’я і навіть здатність впоратися зі стресом. Не дивно, що гормональний дисбаланс сьогодні зустрічається у жінок майже всіх вікових груп – від підлітків до жінок у пременопаузі, а також іноді й у чоловіків. Але саме через “розмиті” симптоми він залишається непоміченим місяцями.

Гормональний збій та його причини

Гормони працюють як “регулятори”: вони синхронізують десятки функцій – обмін речовин, роботу щитовидної залози, менструальний цикл, статевий потяг, рівень цукру, реакцію на стрес тощо. Гормональний дисбаланс з’являється, коли рівні одного або кількох гормонів відхиляються від норми навіть незначно.

Найчастіші причини гормональних розладів:

  • хронічний стрес – підвищує кортизол, порушуючи баланс статевих гормонів, а також гормонів щитовидної залози;
  • вікові етапи (пубертат, вагітність, пременопауза, менопауза);
  • синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) – зустрічається у 6–12% жінок і нерідко стає основою ендокринних порушень;
  • патології щитовидної залози, що особливо сильно відображаються на рівні статевих гормонів як у жінок, так і у чоловіків;
  • порушення сну – збивають циркадні ритми, від яких безпосередньо залежить гормональна регуляція;
  • дефіцит вітамінів і мінералів (магній, йод, селен, цинк, вітаміни D та групи В);
  • прийом деяких ліків.

Додатковий ризик створюють чинники середовища – забруднене повітря, побутова хімія, ендокринні дизраптори (фталати, феноли), які за регулярного впливу порушують синтез гормонів.

Як проявляється гормональний дисбаланс

Симптоми можуть бути настільки різноманітними, що їх часто списують на “просто втому”. Але організм завжди подає сигнали й ігнорувати їх не можна. Ось часті ознаки порушення гормонального балансу:

  • у жінок: нестабільний менструальний цикл (затримки, надто короткий чи довгий цикл), болючі менструації, припливи, пітливість поза періодом менопаузи, виражений ПМС;
  • перепади настрою, тривожність;
  • хронічна втома, слабкість;
  • зміни ваги без видимих причин;
  • акне у дорослому віці (особливо на підборідді та нижній третині обличчя);
  • випадання волосся;
  • порушення сну (часті пробудження, поверхневий сон);
  • зниження лібідо.

Якщо такі симптоми повторюються впродовж кількох місяців, важливо пройти обстеження якомога скоріше.

Прогестерон – один з ключових гормонів

Незважаючи на те, що про прогестерон говорять менше, ніж про естроген у жінок, – саме він визначає стабільність менструального циклу, здатність до зачаття, якість сну, емоційний стан і навіть роботу щитовидної залози. 

Прогестерон у жінок виконує такі функції:

  • Регулює менструальний цикл та овуляцію. Після овуляції рівень прогестерону зростає, стабілізуючи слизову оболонку матки і запобігаючи надлишковим кровотечам.
  • Підтримує вагітність. Допомагає імплантації, знижує тонус матки, забезпечує живлення ембріона.
  • Покращує сон та зменшує тривожність. Прогестерон надає м’якого заспокійливого впливу на нервову систему.
  • Впливає на щитовидну залозу та метаболізм. За його дефіциту підвищується ризик коливань ваги, порушення обміну речовин та зниження енергетичного тонусу.

Важливо! Навіть невелика нестача прогестерону може викликати дратівливість, безсоння, нерегулярні місячні та труднощі із зачаттям.

Прогестерон у чоловіків регулює синтез тестостерону, впливає на стресостійкість, рівень енергії, стан м’язової маси та здоров’я простати. Дисбаланс прогестерону може виявлятися зниженням лібідо, підвищеною тривожністю, проблемами зі сном та коливаннями ваги.

Причини коливань рівня прогестерону

Низький прогестерон може бути пов’язаний зі:

  • стресом (підвищеним кортизолом);
  • СПКЯ (синдром полікістозних яєчників);
  • захворюваннями щитовидної залози;
  • підвищеним пролактином;
  • віковими змінами;
  • порушенням овуляції.

Підвищений рівень зустрічається рідше, але може вказувати на кісти яєчників, деякі трофобластичні захворювання або особливості овуляторної фази.

Коли потрібен аналіз?

Перевірити рівень гормону можна з допомогою аналізу крові. Жінкам дослідження зазвичай рекомендують на 20-22 день циклу (якщо регулярний цикл). Аналіз на прогестерон показаний жінкам при:

  • нестабільному чи аномальному менструальному циклі;
  • підозрі на дефіцит прогестерону;
  • безплідді чи проблемах з овуляцією;
  • вираженому ПМС;
  • частих викиднях;
  • підготовці до вагітності;
  • симптомах гормонального дисбалансу, які складно пояснити іншими причинами.

Чоловікам аналіз призначають при зниженні лібідо, хронічній втомі, порушення ерекції та підозрі на патології надниркових залоз.

Головне – виявити дисбаланс вчасно

Гормональні збої практично ніколи не зникають “самі собою”. Навпаки, без діагностики вони створюють передумови порушення роботи щитовидної залози, репродуктивної функції, обміну речовин і психоемоційного стану.

Регулярна лабораторна перевірка гормонального тла – це один з ключових інструментів для розуміння того, як працює ваша гормональна система, а також найпростіший спосіб вчасно помітити зміни та скоригувати їх разом із лікарем. 

Бережіть своє здоров’я!