Solomiya: новий мобільний застосунок для підтримки психічного здоров’я українців

Застосунок Solomiya створений, щоб допомогти впоратися з хронічним стресом, безсонням і психічним виснаженням в умовах тривалої війни. Це доступний  інструмент самодопомоги, призначений для підтримки українців у подоланні психологічних порушень внаслідок  війни.

Згідно з оцінкою потреб у сфері охорони здоров’я ВООЗ в Україні, 68% українців повідомляють про погіршення здоров’я порівняно з довоєнним часом. Найпоширеніші проблеми пов‘язані з порушенням психічного стану, які торкаються 46% населення, далі йдуть психічні розлади (41%) і неврологічні захворювання (39%).

SOLOMIYA поєднує науково підтверджені методи релаксації, якісний психоедукаційний мультимедійний контент та інтерактивні вправи, що сприяють відновленню внутрішнього балансу, — усе це у форматі зручного, безкоштовного мобільного інструменту, який легко адаптується під особистісні потреби та спосіб життя, розповіла Валентина Мажбіц, лікарка-психіатр, психотерапевтка, кандидатка медичних наук.

«У відповідь на масштабні виклики для психічного здоров’я під час війни, ми розробили застосунок Solomiya. Завдяки цьому цифровому рішенню в тісній співпраці з українськими та німецькими лікарнями-партнерами ми можемо надавати доступну, щоденну підтримку людям в Україні», –  говорить проф. д-р мед. наук Малек Бажбуж, Директор Департаменту психіатрії університетської клініки Шаріте.

Solomiya — не просто мобільний застосунок. Це уважний і вчасний гід у періоди, коли люди відчувають психічне напруження, стрес, проблеми зі сном, а підтримка здається недосяжною. Solomiya пропонує: 

• Дієві інструменти самодопомоги: заспокійливі дихальні вправи для розслаблення, медитаційні практики
• Освітній контент і методики, які базуються на засадах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), рекомендованій ВООЗ.
• Щотижневий опитувальник для відстеження змін у психоемоційному стані. 

Додаток Solomiya створено для українців, які перебувають у складних життєвих обставинах, для тих, хто хоче краще зрозуміти, як стрес впливає на організм, і прагне зберегти внутрішню рівновагу у складні часи. Також застосунок буде корисним для психологів, лікарів, соціальних працівників — як особистий і фаховий інструмент підтримки.

Мобільний застосунок доступний для безкоштовного завантаження в App Store і Google Play.

Додаток Solomiya є частиною проєкту SOLOMIYA, який вже понад три роки очолює Університетська клініка Шаріте (Charité – Universitätsmedizin Berlin) в Берліні. У межах проєкту об’єднано 47 німецько-українських медичних закладів, які працюють над зміцненням медичної системи України.