“Історія, як і тисячі інших — звичайна і унікальна”: Тетяна Оглобліна про історію внутрішнього перезапуску

Коли життя розсипається на уламки, знайти сили зібрати себе заново — найвища форма рішучості. Тетяна Оглобліна з Харкова, учасниця програми відновлення ментальної стійкості «ReStart Свідомості», змогла віднайти баланс, опору і новий сенс життя після особистих втрат і випробувань війною.

ЖИТТЯ ДО І ПІСЛЯ

Тетяна родом із Харкова, нині живе в Кам’янці-Подільському. До війни вона, як і багато українців, жила звичним життям — працювала, виховувала дітей, будувала майбутнє. Але повномасштабне вторгнення все змінило.

“Як би це дивно не звучало, під час війни моє життя стало більш справжнім. Війна змусила мене переосмислити, що таке любов, близькість, турбота. Я навчилася більше робити для себе, а не лише для інших. Це дало мені внутрішню свободу й справжнє розуміння важливості моментів, проведених з родиною.”

Попри вимушене переселення, жінка не втратила внутрішнього стержня. Навпаки – змогла відкрити у собі нову силу: “Не зупинятися. Навіть коли важко, навіть коли здається, що сенсу немає, – просто рухатися далі”.

В Кам’янці Тетяна Оглобліна з перших днів намагалася бути корисною – плела сітки, проводила майстер-класи для дітей і дорослих ВПО, допомагала в центрі видачі речей. Наразі вже два роки працює в благодійному фонді комунікаційною менеджеркою та продовжує проводити творчі майстер-класи і заняття з арт-терапії. Вона згадує, що ці заняття стали важливою частиною її життя і для інших: “Ми разом проходили через труднощі, допомагаючи одне одному і підтримуючи зв’язок.”

СИЛА ЧЕРЕЗ БІЛЬ

Тетяна пережила важку особисту втрату, що залишила глибокий слід і спричинила кризу.

“Це було так, ніби в одну мить вимкнули світло. Але діти стали моїми найкращими й найжорсткішими вчителями. Вони навчили мене дивитися на життя по-новому – чесно, без ілюзій, але з любов’ю”.

Війна лише посилила це відчуття і Тетяна навчилася цінувати головне: життя, здоров’я, час із близькими.

ШЛЯХ ДО ПРОГРАМИ

Як це часто буває, людина, яка допомагає іншим, іноді  сама потребує  підтримки. 

“Я підписана на різні телеграм-канали, і якось натрапила на анонс про набір на програму “ReStart Свідомості”. На той момент мені було дуже потрібно знайти внутрішню опору”.

Онлайн-заняття стали для неї не просто тренінгом, а справжньою терапією. “Ці зустрічі задали темп життю, допомогли структурувати хаос, дати відчуття ритму і мети. Кожен модуль відкривав новий сенс”. Завдяки технікам ментальної релаксації, яким Тетяна навчилась в програмі, і підтримці спільноти вона вперше дозволила собі звернутися до психолога – крок, який довго відкладала. “Найбільший прогрес, що я нарешті зробила це. Дозволила собі попросити допомоги”.

Онлайн-заняття стали для неї не просто тренінгом, а справжньою терапією. “Ці зустрічі задали темп життю, допомогли структурувати хаос, дати відчуття ритму і мети. Кожен модуль відкривав новий сенс”. Завдяки технікам ментальної релаксації, яким Тетяна навчилася в програмі, і підтримці спільноти, вона наважилася зробити важливий крок — звернутися до профільних лікарів, що довгий час відкладала й боялася. “Я зверталася до психологів ще з перших днів війни, але саме під час програми знову пішла до психіатра і, нарешті, — до спеціалізованих лікарів. Найбільший прогрес, що я нарешті зробила це – дозволила собі попросити допомоги”.

“ТОБІ МОЖНА РОБИТИ ВСЕ, ЩО ТИ ХОЧЕШ”

Саме таку фразу Тетяна сказала б собі п’ять років тому. Без застережень і сумнівів. Її історія – це приклад того, що навіть коли життя ставить тебе перед найжорстокішими викликами, можна знайти в собі нові ресурси, навчитися жити по-іншому – чесніше, свідоміше, глибше.

Сьогодні Тетяна Оглобліна каже, що не впевнена, наскільки сильно змінилася зовні, але точно відчуває внутрішню трансформацію: “Можливо, я не стала іншою, але я навчилася приймати себе. Навчилася дихати. Це, мабуть, і є головне”. Сьогоднівона точно знає — відтепер її сила у спокої, а не у боротьбі. “Я вдячна собі за те, що вистояла, за те, що не здалася. Це, напевно, головне відкриття цього періоду”.

Ініціатива впроваджується Impact Force за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF), гнучкого та оперативного інструменту фінансування, що підтримує якісні заходи для підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використання ключових можливостей миробудівництва.

Цей матеріал підготовлений за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ньому погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй.