Фізична активність дівчат у підлітковому віці знижує ризик раку грудей

Фізична активність дівчат у 13, 15 чи 18 років може мати значення для її здоров’я через десятиліття. Нове дослідження Колумбійського університету показало зв’язок активності зі зниженням біологічних чинників ризику раку молочної залози.

Команда вчених проаналізувала дані майже 200 латиноамериканських та темношкірих мешканок Нью-Йорка віком від 11 до 20 років. Результати виявилися показовими. У дівчат, які присвячували щонайменше дві години на тиждень катанню на велосипеді чи роликах, танцям, іграм із м’ячем або плаванню фіксували нижчу щільність тканини грудей і менший рівень маркерів оксидативного стресу в організмі.

Саме щільність молочних залоз вважається одним із ключових факторів ризику розвитку раку грудей. Вона відображає співвідношення залозистої, сполучної та жирової тканини. Чим більше в структурі грудей залозистої та сполучної тканини, тим вищою є щільність, а разом із нею і ймовірність онкологічного захворювання.

«Ми бачимо, що рекреаційна фізична активність пов’язана зі змінами у складі тканини молочної залози та рівні біомаркерів стресу в підлітків незалежно від жирової маси тіла. Це може мати довготривалі наслідки для ризику розвитку раку грудей», — пояснює доцентка кафедри епідеміології Школи громадського здоров’я імені Мейлмана при Колумбійському університеті докторка Ребекка Кем.

Окрему увагу дослідники звернули на вміст води в тканинах грудей, ще один показник щільності. У фізично активних дівчат він був нижчим, що свідчить про більш здорову структуру молочних залоз.

Рак грудей залишається одним із найпоширеніших онкологічних захворювань серед жінок у світі. У США він посідає друге місце після раку шкіри, а в Україні з цим діагнозом протягом життя стикається кожна восьма жінка. Дослідження вкотре підкреслює: турбота про здоров’я починається значно раніше, ніж перші обстеження і мамографії. І навіть дві години руху на тиждень у підлітковому віці можуть стати тим фундаментом, який працюватиме на жіноче здоров’я роками.